Starting from Ücretsiz
Kaydolun
Daha fazla bilgi edinin
Has discount
❌
Made in

Turkce
Last updated at

Tue, 04-Apr-2023
Seviye
Başlangıç
Total lessons

8
Total duration

00:10:00 Saat
Number of reviews

0
Toplam kayıt

0
Avg rating
Kısa Açıklama
Yoga egzersizleri insanların ruhen ve bedenen arınmış, dinlenmiş ve tüm duyularının açılmış olmasına fayda etmektedir. Stresle başa çıkmayı öğretmekle beraber stresi azaltmak gibi bir etkisi de vardır. Özellikle hamile bayanlarda doğru nefes alma ve doğru duruşu öğretmesi bakımından faydalıdır. Doğum sırasında ve sonrasında daha rahat etmeyi hedefler. Doğum korkusunun neden olduğu stresin yok olmasına ve kasların gevşemesine fayda sağlamaktadır. Tüm katılımcılarımızı Yoga Egzersizleri Sertifika programına davet ediyoruz.
-
-
Gereksinimler
  • Genel sağlık ve fitness bilgisi
  • Yoga egzersizleri hakkında temel bilgi
  • Yoga egzersizleri için gerekli ekipmanların kullanımı
  • Yoga egzersizlerinin fiziksel ve zihinsel faydalarının anlaşılması
  • Yoga egzersizlerinin doğru şekilde yapılmasının öğrenilmesi
  • Yoga egzersizlerinin günlük yaşamda kullanımının öğrenilmesi
  • Yoga egzersizlerinin güvenli ve etkili bir şekilde uygulanmasının öğrenilmesi
Sonuçlar