Vücut Geliştirme ve Fitness

Vücut Geliştirme ve Fitness, genel olarak ülkemizde body building sporu ile özdeşleştirilir. Kelimenin anlamını tam olarak bilmeyen kişiler ise, çok farklı bir spor dalı olduğunu düşünür. Aslına bakarsanız fitness kelimesi, bu iki kavramı da tam olarak karşılamaz. Fitness sağlıklı olmak, formda olmak anlamlarını içerir. Bundan dolayı, sağlık ve zinde olmak adına yapılacak olan çok çeşitli spor dallarını, bünyesinde barındırır. Spor dilinde, vücut geliştirme sporunu tanımlayacak olursak, aletli veya aletsiz olarak yapılan, insan vücudunda bulunan kasların tümünün ya da bir kısmının çalıştırılmasına yönelik çalışmalardır diyebiliriz. Fiziksel olarak, vücudun güçlendirilmesi mantığına dayanan bu spor çeşidi, kişilerin tercihlerine göre farklı mekanlarda ve farklı yöntemlerle uygulanabilir. Spor dallarının neredeyse hemen hepsinde kullanılan egzersiz yöntemleri, fitness çalışmaları esnasında da kolayca görülebilir. Tüm katılımcılarımızı Vücut Geliştirme ve Fitness Sertifika programına davet ediyoruz.

Başlangıç 0(0 Derecelendirmeler) 0 Kayıtlı öğrenciler Turkce
Tarafından oluşturuldu Erol Software
Son güncelleme Sun, 02-Apr-2023
+ Daha fazla görüntüle
Kursa genel bakış

BU EĞİTİM KURSU SİZE NE KATACAK?

İster amatörce ister profesyonelce ilgilenin, hangi tür spor yaparsanız yapın,  kişisel performansınız, formunuz ve sağlığınız için en önemli ve temel bir spor branşı olan Vücut Geliştirme ve Fitness Ücretsiz Sertifikalı Eğitim ile, spora ve sportif aktivitelere bakış açınız tamamen değişecek ve yaşam kaliteniz yükselecektir. Bu eğitim sonunda yaşam standartlarınızı yükseltecek, sağlıklı ve kalite bir hayat sürdüreceksiniz.

İŞ İLANLARI / OLANAKLARI

Fitness eğitmeni; fitness derslerinin disiplinle yapılan bir spor olduğunu insanlara empoze etmelidir. İnsanlara en kısa zamanda en iyi sonuçları alması için çaba sarf etmelidir. İnsanlara bir takım pozitif düşünceleri sunmalıdır. Örneğin; insanlar yaşlandığı için değil sporu bırakıyor, aslında bunu öyle değilde egzersizleri yapmadığı için yaşlandığını tatlı bir dil ile sunmalıdır. Eğitmenin onca özelliğinde bahsederken akıllara takılan soruları da es geçmemeli.

VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS SERTİFİKASI

Eğitim sonunda 10 sorudan oluşan 10 dakika süre sınırı bulunan online sınav uygulanmaktadır. Konuları tamamladıktan sonra sınav otomatik olarak karşınıza çıkmaktadır. Sertifika sınavını 100 üzerinden en az 60 alarak başarıyla tamamlayan kişilere Vücut Geliştirme ve Fitness Belgesi (katılım sertifikası) verilmektedir. Hak edeceğiniz sertifikayı yukarıda sayılmış olan birçok sektör için iş başvurularınızda CV’nize ekleyebilir ve sertifikanızı bu interaktif eğitimi aldığınıza dair kanıt niteliğinde referans olarak kullanabilirsiniz. Sertifikanın geçerliliği hakkında bilgi edinmek için Destek sayfasına göz atmanızı öneririz.

KURS SÜRESİ

Bu uzaktan eğitim serbest zamanlı olarak 7 gün sürmektedir. Yani eğitime başladığınız tarihten itibaren 7 gün içerisinde dilediğiniz zaman sisteme giriş yaparak eğitiminizi durdurabilir, devam edebilir ve tamamlayabilirsiniz. Eğer 7 günden daha erken bir zamanda sınavı geçerek eğitimi tamamlarsanız kalan günleri beklemeden sertifikanız profilinize anında eklenecek ve sertifikanızı baskı halinde isteyebileceksiniz.

Daha fazla bilgi almak ve merak ettiklerinizi sormak için iletişim bölümünden veya canlı sohbetten bize her zaman ulaşabilirsiniz.

Gereksinimler
  • Temel vücut geliştirme ve fitness kavramlarını anlamak
  • Vücut geliştirme ve fitness programlarının tasarımını öğrenmek
  • Vücut geliştirme ve fitness programlarının uygulanmasını öğrenmek
  • Vücut geliştirme ve fitness programlarının değerlendirilmesi
  • Vücut geliştirme ve fitness programlarının uygulanmasının etkilerini anlamak
  • Vücut geliştirme ve fitness programlarının uygulanmasının risklerini anlamak
Bu kurs için müfredat
11 Dersler 01:18:32 Saat
Dersler
11 Dersler 01:18:32 Saat
  • Ağırlık Antrenmanı Temelleri
    00:03:21
  • Kas Sistemi
    00:06:06
  • Müsküloskeletal Kas iskelet Sistemine Giriş
    00:06:04
  • Kas Kasılmaları
    00:02:23
  • Makineler ve Serbest Ağırlıklar
    00:04:13
  • Ağırlık Antrenmanı ve Sakatlanma Riski
    00:07:30
  • Ağırlık Antrenmanının Safhaları
    00:05:03
  • Egzersiz Teknikleri Detayları
    00:24:04
  • Temel Ağırlık Antrenmanı Egzersizleri
    00:05:34
  • Verimli ve Güvenli Ağırlık Antrenmanı İçin Önemli İpuçları
    00:04:14
  • Vücut Geliştirme ve Fitness Sertifika Sınavı
    0:10:00

Sıkça sorulan sorular

Vücut Geliştirme ve Fitness kursu ne içeriyor?
Kurs, vücut geliştirme ve fitness alanında temel bilgileri, egzersizleri ve diyetleri kapsayan bir programdır.
Kursa katılmak için ne gerekiyor?
Kursa katılmak için, 18 yaşını doldurmuş olmanız ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmanız gerekmektedir.
Kursun süresi ne kadar?
Kurs, 8 hafta sürer.
Kursa katılmak için ne gibi ön hazırlıklar yapmam gerekiyor?
Kursun maliyeti, kursa katılım ücreti ve ek maliyetler dahil olmak üzere toplamda 500 TL'dir.
Kursa katılmak için ne gibi ön hazırlıklar yapmam gerekiyor?
Kursa katılmak için, vücut geliştirme ve fitness alanında temel bilgilere sahip olmanız gerekmektedir. Ayrıca, kursa katılmak için gerekli olan ekipmanları temin etmeniz gerekebilir.
+ Daha fazla görüntüle
Diğer ilgili kurslar
Eğitmen hakkında

Erol Software

2 Yorumlar | 5 Öğrenciler | 187 Kurslar
Öğrenci geri bildirimi
0
0 Yorumlar
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Yorumlar

Ücretsiz
Kaydolun
Şunları içerir: